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今日1日のアファメーション―自分を愛する365日
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習,能力発見
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| 人気ランキング: | 89395 位
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| 参考価格: | ￥ 2,100 (消費税込)
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絶対の信頼をおける、私の毎日の心の支え
苦しい10代・20代でした。まだかろうじて20代ですが。
毎朝、起きたばかりのまだぼーっとしている頭で、この本の今日のページを開いて読んでいます。
毎日続ける、継続する、ということが苦手な私ですが、この本はなんとなく毎朝開いてしまう不思議な本です。
なんだか心の奥底にあたたかいものがたまっていくようです。
いつも優しくて力強い声をかけてくれます。
私は『アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどす』を読んでからこの本を買いました。
『「自分のために生きていける」ということ―寂しくて、退屈な人たちへ』もおすすめです。
著者に心から感謝いたします。
安い文庫版がでています。
以下のタイトルの同著者の文庫版のほうが安いのでそっちを買ったほうがいいかと。
心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション (講談社プラスアルファ文庫) (文庫)
毎日を充実させてくれて、生きる勇気を与えてくれます。
自分がアダルトチルドレンではないかと思い始め、色々な本を探すうちに出会ったこの一冊、心がなんとなく不安であったり、トラウマで自分がうまく表現出来そうでないとき「フッと」開いたページにその解決の糸口を見つけたり、私にはお守りのような一冊です。『自分は生きるのに、あたいする人間です』?『自分は、自分の居所をつくっていいのです』『自分を、うんと好きになります』随分励まされた言葉です。
ぜひ１日１ページ
自分がアダルトチルドレン（ＡＣ）だと認識したあと、さあどうするか。ぜひこの本を読んでみてください。１日１ページ、毎日、今日のページを読んでください。最初の行に今日の日付、２行目に今日のアドバイス。そしてそのあとに、５行のメッセージがあります。その５行のメッセージは366日、毎日書いてあります。ぜひ、飛ばさずに毎日この５行を読んでください。その下に、今日のアドバイスに関して詳しく書いてあります。毎日読んでください。そうすれば少しずつ少しずつ生きやすくなっていくのがわかると思います。
私のバイブル
３年前私が家族とのトラブルで大変に苦しんでいた時、友人が「とても良い本なので。」と、この本をプレゼントしてくれました。 この本は３６５日分のアドバイスがそれぞれ１日分半ペーぐらいずつ書いてある、というシンプルなものですが、内容はまさに私のこころを癒してくれるのに充分でした。 その頃はいつもバッグの中にしのばせていて、つらい時、悲しい時、まるでバイブルのように読んでいました。 ごくごく当たり前のこと、例えば「他人を責める前に、まず自分の行動を見直しなさい。」とか「人の話を本当にきちんと聞いていますか？」など、頭ではわかっていてもこの本のアドバイスを毎日読んでいると、す〜っとこころの中に入っていき、自分の問題点を再確認することができました。またこの本は主に親とのトラブルに悩む子供にあてたメッセージではありますが、日常生活で他人との関わり合いの中でも大変役に立つ本で、私も何人かの友人に薦め喜ばれました。
ヘルスワーク協会
心の傷を癒すカウンセリング366日―今日一日のアファメーション (講談社プラスアルファ文庫)
「自分のために生きていける」ということ―寂しくて、退屈な人たちへ
アダルト・チルドレン 癒しのワークブック―本当の自分を取りもどす16の方法
アダルト・チルドレンと癒し―本当の自分を取りもどす
自分の居場所のみつけかた
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